快节奏的现代生活中，PEP（Personal Efficiency Program，个人效率计划）成为许多人提升自我管理和工作效率的工具。PEP强调通过优化时间管理、提升个人技能和改善生活习惯来达到个人成长的目标。以下是一些基于PEP理念的生活小技巧，帮助你更好地平衡工作和生活，提高效率。 、时间管理 制定计划：每天早上或前一天晚上，列出第二天需要完成的任务，并按照优先级排序。这样可以帮助你更有针对性地安排时间。 专注工作：在工作时，尽量减少干扰，比如关闭不必要的社交媒体通知。使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高专注力。 设定截止日期：为每个任务设...